レイキステーション練馬
心と身体の癒しサロン
LiebeLiebe ﾘｰﾍﾞﾘｰﾍﾞ
瞑想は
マインドの健康法
健康的な人生を送るために、身体の健康には高い関心が向けられていますが、思考のの健康に同じように関心をもち、食生活や運動と同じように日常的に何かしている人はまだ少ないのが現状です。
マインドや思考は、携帯やインターネット、もちろんテレビや雑誌なども含めて、種々雑多な沢山の情報を処理しています。
皆さんのマインドと思考は、
バランスのとれた、健全な状態ですか？
ストレス、うつ、認知症、スポーツ、
トラウマ、などなど
様々な分野で研究されています
MAXメディテーションシステムTMは、モダン水テリースクール創設者のGudni Gudnason氏によって、35年間世界を旅して探究して開発されました。
インドとチベットの著名な師から学んだ古代の瞑想方法と、現代心理学、NLPのテクニックを組み合わせは、瞑想を最大限に活用するように設計されています。
心の静けさを取り戻すだけでなく、ひらめきや発想力を豊かにに、前向き元気に生きる力を充電します。
自分らしく日常を作り出す力で、思う存分人生を楽しんでください。
■こんな方にお勧めです
・思考や感情の悪循環から抜け出せない方
・新しいアイデアを求めている方
・頭も心もすっきりしたい方
・スピリチュアルな感覚を磨きたい方
・夢を現実化したい方
■こんな風に瞑想会を行います
全体で90分
・自己紹介
・MAXメディテーションシステムTMの説明
1)身体のリラックス
2)マインドの静寂（受動的瞑想）
3)マインドの観察（能動的瞑想）
4)ポジティブチャージ（誘導瞑想）
5)クールダウン
・感想のシェアリング
■期待される効果
・ストレスに強くなる
・集中力がUPする
・質のいい睡眠ができるようになる
・右脳と左脳のバランスがよくなる
・安心と安定を保ちやすくなる
・脳の老化が緩やかになる
・免疫力がＵＰする
・幸福感を感じられるようになる
日程はTOPページでご確認ください。
近隣で5人以上集まるところへ出張もいたします。
企業内での研修などにもぜひご利用ください。